JAK 2

po 1 to data po 2 wytlumacze to na prostym przykladzie palaczy pewnego ziolka :D palisz sobie 1 worka z kumplami spalacie jednego macie fajna banke spalacie drugiego macie wieksza banie, spalacie trzeciego macie taka sama jak po dwoch wiec po co palic trzeci ? po za tym kreta na podtrzymanie

czyli jak wkoncu to przyjmowac chce zrobic ten cykl z glowa co 2 dzien mam wbijac 1 ml propa i o,75 ml winka ?? nie wiem czy dobrze zrozumielem???

ostatnio w szkole na wuefie mamy zaliczenia z lekkiej atletyki skok w dal 100m , 1000m itd jak ja to zaliczałam to miałam zakwasy po treningu kb nie duże ale miałam w jakim to stopniu mogło wpłynąć na moje czasy i czy w ogóle mogło pytam bo nie za ciekawie te czasy mi wyszły w sumie to beznadziejnie

Zapomniałem dodać, że cel to oczywiście masa i jeszcze jedno pytanie, trzymać się schematu 6-12 powtórzeń czy może wejść na 20-25? Dotychczasowy plan to FBW/HST i to jeszcze takie nie za bardzo... Konkretne plany były ponad rok temu. A o to ankieta: 1 PŁEĆ : Mężczyzna 2 WIEK: 18 lat 3 WAGA: 70kg. 4 WZROST: 186cm. 5 WYMIARY: -Biceps: 34cm. -Klata: [...]

Szczerze to pierwszy raz się z tym spotykam, takie coś między FBW a splitem. Spróbuję tego, zaraz wydziergam jakiś plan, a po 2-3 miesiącach przejść na splita czy jak?

ćwicze już ponad 2 miechy i się przerzuciłem na split i teraz jak rozszerzyć się w barkach

nie było mnie długo ponieważ mi wypadło coś :P tutaj chciałem wam dać jeszcze tą diete jak teraz się odżywiałem to tak : rano mleko+płatki kukurydziane bądź jakieś inne:D kolejny posiłek to 2 małe kanapki z chlepa razowego z cienką szynka i jakieś warzywa :? trzeci posiłek to samo :P przed treningiem czyli 4 posiłek to pół paczki ryżu brązowego i [...]

2 a czasmi 3 albo nawet wiecej razy drozsze niz mono nowosci nie odkryles - stare jak swiat tak stare ze jakbys dorwal jedno ze starszych opakowan to moznaby jak dobre wino porownywac Ogolnie kretka fajna - jesli juz masz za soba jakies cykle mono, na pierwszy raz nie ma co.

muffa pewne zrodlo to jedynie z fabryki i to z obserwowaniem calego procesu no ale ok zalozmy ze srodki sa pewne tj w srodku jest to co na etykiecie to Ci powiem tak.. wlasciwie mi sie nie chce ale co tam troche wypilem to skrobne.. a wiec w organizmie masz okreslana liczbe receptorow reagujacych z molekulami SAA.. 1mg wolnego /uwolnionego, [...]

2 lata ważności? Boziu zbyt bardzo kocham swoją wątrobę żeby jej coś takiego zrobić :) a jak smak? dobry chociaż czy jedzie aspartamem i chemią ?

Zaopatrz się w lecytynę 5-10gramów dawki podzielone, oraz popytaj o tabletki na cukrzycę typu 2 które mają w składzie metforminę i dawkuj minimalnie 2razy 250mg przed posiłkiem jest to preparat bezpieczny w przeciwieństwie do insuliny. Jak chcesz mogę Tobie dać linka do arta.

Zbierałem się rok by w końcu pójść do labu i zrobić pełen przegląd swojego organizmu. Jakie badania i czego mam zrobić i jak to się fachowo nazywa abym wiedział o co spytać?;) Teść, tarczyca, przysadka, estradiol, prolaktyna? I kiedy najlepiej te badania zrobić, rano, popołudniem? Testosteron całkowity Prolaktyna Progesteron Estradiol TSH FT3 FT4 [...]

ja tez za rok chce probowac sie dostac na AWF i wlasnie nie wiem jak z tym plywaniem jest .po 25 m jednym stylem i zmiana na 2 ??!!

Przy poprzednim FBW miałem francuza więc teraz chciałem pompki dać, ale jakby sie uprzeć w końcu 2 tygodniowe roztrenowanie będzie. Zobaczymy jak wyjdzie w praktyce. Biceps jest z suplinacją nie sprecyzowałem :)

tuna 3-4 razy w tyg max ze względu na rtęc godziny posiłkow to jedno, jakosc diety/posiłkow to drugie, przerwy 2-4h, tylko te posilki musza tez jakos wyglądać jak ma odzywke na bazie kazeiny to wiecej na noc mu nie potrzeba (chodzi o zrodlo białka, pomijam brak zdrowych tluszczo i warzyw, ale to tyczy sie wiekszosci posilkow), co ma mleko do tempa [...]

Jak wysłać zdjęcie tylko Tobie s.m.p.a. ? Bo chce zachować całkowitą anonimowość. Kurcze 2,5 białka na kilogram masy ciała ?? = 262 białka na dzień. Ja dostarczam organizmowi dziennie około 100g z odżywki proteinowej i 80 - max 100 z jedzenia = 180 - do max 200g białka na dzień i naprawde ciężko jest wszamać więcej białka. 320 ww to dam rade bez [...]

06 październik 2015 SFD/Images/2015/7/22/e36a54d7306c4273a17e4864798b2334.jpg post: 19,5 godz okno zywieniowe: 4,5 godzin 1. 120g chlebka noni, 200g piersi kuraka z pieczarkami, 55g grossini + 50g dzemu Fenix na słodziku 2. 130g mąki kukurydzianej, 100g banana, 15g wpc, 3 białka jaj, 70g dzemu truskawkowego domowego [...]

Skóra ale na głowie będzie bardziej opięta,jak zaczną włosy lecieć. Daj max 2 środki..

Polowa cyklu Badania Estradiol 96 , Progesteron 2,16 , Prolaktyna 15,4 co teraz wbic 2x 2500 jm HCG czy jak ?

Jak cel jest masa to w ogole powinienes wszystkie partie walic 2 razy w tygodniu.